13 lat

30 lat mieszkałem na ślasku i pierwsze słysze ( chyba najbardziej popularna w pyskowicach ) Śląsk to jedna wielka aglomeracja a Pyskowice no nie ukrywajmy znajduje sie troche na uboczu,pare razy byłem w Pyskowicach ale wiekszosc nawet nie wie jak sie tam dojezdza bo tak naprawde nie ma po co tam jechac..... To troche tak jakby napisac że zawody [...]

[...] da sie tego wytrzymac . Ogromną ochote na treningi, brak zakwasów i zmęczenia po treningu. A trening robie naprawdę ostre. wzrost: 180cm waga : 84kg staż treningowy : 5 lat Wcześniej 3 lata temu brałem NORTESTEN, przysrost nikły i prawie nabawiłem się gyno. 2 lata temu brałem 6 amp DEKI 200mg przez 6 tygodni. Uzyskałem wtedy 5kg czystej [...]

[...] kaloryczne mogą zablokować proces lipolizy. http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wstaw pełną ankietę działu. Staż na siłowni: 5 lat. Trenowałeś w wieku 13? to nawet treningu najpewniej nie przypominało. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-12 11:07:55 No od 13, ale wiadomo to byly poczatki [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden(10 omki, 5 tescia,100 metki) 8. TRENING:4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:trochę masy (z 6kg) i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Dzieki wielkie i czy jest opcja zeby jeszcze raz ten temat przerobic tzn. dopisac do tego co jest czyli "16 lat,3 lata stazu,nowe foty str.4" dopisac "i 7"...dzięki z gory Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-30 20:13:41

1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll 8. TRENING: 5x tydz. Kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] i inne badziewia są dobre dla dopingowiczòw. W hipogonadyźmie albo będzie wbijał do deski albo tego teścia nie wyprodukuje. Ja też mam hipogonadyzm ( raczej mam :) bo 5 lat wbijam bez hcg więc jadę na waszym wozie panowie ale na własne życzenie z tym że ja bieduję na piwnicòwę i lecą dawki typowo kulturystyczne. Powoli myślę o medycznym [...]

To może arginina + miód "Podobne efekty odnotowano po podaniu dorosłym zdrowym ludziom (w badaniach uwzględniono 14 osób, 9 mężczyzn i 5 kobiet, w wieku 25-50 lat) na czczo 80 g naturalnego miodu rozpuszczonego w 250 ml wody (13). W surowicy krwi badanych osób przed podaniem miodu zawartość azotynów wynosiła 22,4 μmol/l. Po 1, 2 i 3 [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 10 szotów omy i 100 tbl mety polskiej. 2gi ok 2 2.5 roku temu susta 500mg/tydz, deca 400mg/tydz i meta 30mg/dziennie cykl [...]

Czy ja teraz ide do AT?Czy przypadkiem w policji czy w wojsku wyrobie nawyk do tego? przyzwyczajenie?Przecierz zanim będe starał sie dostać do AT minie ładne 4/5 lat a w ten Czas może troche sie zmienić.Czyż nie? Może,ale nie musi. Powiem tak. Najpierw dostań sie do zwykłej policji. To wbrew pozorom wcale nie jest takie hop siup jakby się mogło [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80-82kg. 3. WZROST: 179cm. 4. WYMIARY: nie mierzylem sie i nie mierze -biceps: -klatka: -udo:-talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: jest intuicyjna, high carb/protein 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 4, pierwsze dwa to zabawy z enanem i omka, stezenia nie wieksze niz 200-250/wk 8. TRENING: 4 [...]

Podpisałem dokument w którym punkt 9 brzmi: Jeżeli zdradzisz wiek kobiet pracujących w firmie MARBO to nigdy nie urośnie ci "bajceps", a wieku 30 lat odpadna twoje cojones. Niestety nie mogę ryzykować ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-03-01 13:28:11

[...] nie wszystko , jestes taki pyszny ze malo nie pekniesz aha i ty jestes ****a****u , mnie gowno obchodzi ile obchodzi ile ty wydles na odzwyki cioto , i tak juz cwiczysz 5 lat i tylko 125 siekasz wiez rzuc sie w gowno 5 lat i 125 heeeee ja ciwcze rok i nie wiele mnie odsadzasz bede ciwczyl tyle co ty to bede podnosil 160 kg ...... heeeeeee wes [...]

Bez pomagaczy 3 lata 8 miesięcy 26 dni 8 godzin 12 minut i 48 sekund. Z pomagaczami 1 rok 11 miesięcy 13 dni 12 godzin 36 minut i 52 sekundy. Wyliczone w tajnym laboratorium NASA na sprzęcie którego nie widział i nie zobaczy przez dziesiątki lat przeciętny człowiek. Margines błędu 3 sekundy. Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-03-23 [...]

dexterpro: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: ?? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 200-250 g/dzień -węglowodany: ok 400 g/dzień -tłuszcz: 100-120 g/dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x/tydz dzielony + cardio 9. CEL CYKLU: priorytet wysuszenie, siła [...]

[...] sekund odsapnąć, żeby powiedzieć - cześć. Potem spotkanie ze znajomymi, koledzy w moim wieku - wszyscy z brzuszkami, chciałem wziąść dzieci w góry (mam 2 synów teraz 13 i 11 lat, obaj wysportowani) - plama, pływanie, narty, rower - plama. Stwierdziłem, że czas to zmienić. Zacząłem od zakupu dla całej rodziny rowerów, potem odnalazłem sfd i tak [...]

po pierwsze primo: taki trening dla 13-latka to jest jak hmmm... (maraton dla sprintera), no chyba że myślisz że zrobisz na setke 10.3 w wieku 15 lat po drugie primo: używaj opcji "edytuj" bo tak to tylko spamujesz dziekuje za uwagę

ja mam 45 w lapie mialem 32 trzy lata treningu i 13 cm a nic nie bralem to sprawa indywidualna znam goscia co cwiczy piec lat i ma 37:)ale znam goscia co nic nie bral i po 7 latach cwiczenia mial 53!! życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Powiem ci tyle = sam mam 15 lat , nie mam o tym duzego doswiadczenia , ale z logicznego myslenia wynika ze musisz robic to co do tej pory tylko ze na druga strone klaty az dojdzie do wyrownania a potem rob cwiczenia dokladnie i unikaj bledow... hmm a jak do tego wogole doszlo ? zapytaj sie kogos kto jest bardziej doswiadczony w tych rzeczach , [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 rozpoczęty ;) i nie dokończony 8. TRENING: 3x w tygodniu plus rower 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I [...]